JOUR 12

Matin:
1 jus d'orange
1 bol special K + lait écrémé
1 sachet de gateaux diététiques

Collation:
rien

Midi:
riz
jambon de dinde
1 yaourt mangue 0%

Gouté:
1 sachet de gateaux diététiques
25 cl de jus de fruit

Soir:
salade de tomates et champignons
jambon de dinde
1 yaourt nature + sucre
1 morceau de fromage + 1 morceau de pain

Objectifs:
- réussir ma journée [X]

mouarf, je déconne là, jsuis pas motivée :(((((((((((((((((((((((((((
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# Posté le vendredi 11 avril 2008 16:44

Modifié le lundi 14 avril 2008 02:00

JOUR 11

JOUR 11
Matin:
1 jus de pamplemousse
4 biscottes + confiture glucorégul
1 actimel 0%
1 bol d'all bran + lait écrémé

Collation:
1 sachet de gâteaux diététiques
25 cl de jus de fruit

Midi:japonais
crudités + soupe
4 brochettes boeuf au fromage (j'ai déconné)
8 makis au saumon
1 bol de riz

Gouté:
1 sachet de gateaux diététiques
25 cl de jus de fruit

Soir:
salade verte
omelette
1 yaourt nature + sucre

Objectifs:
- réussir ma journée [X]
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# Posté le jeudi 10 avril 2008 02:19

Modifié le vendredi 11 avril 2008 03:22

JOUR 10

JOUR 10
Coucou les filles ! alala je tiens !!!! ça fait du bien en tout cas, je me sens déjà mieux moralement et physiquement !
Sinon le bts approcheeeeee !!! arf ça me stresse ! en ce moment j'arrete pas de regarder des "dramas" ce sont des series japonaises adaptées souvent des mangas, j'adore !
Jeudi 17 je suis deja convoquée pour passer des tests et entretiens pour entrer à l'iut d'evry, bref c'est mon dernier choix mais bon par sécurité je vais y aller.
voilà sinon à part ça pas gd chose !
En tout les cas merci pour votre soutiens :) gros bisou sà toutes !


Matin:
1 jus de pamplemousse
2 biscottes + confiture glucorégul
1 actimel 0%

Collation:
1 sachet de gâteaux diététiques
25 cl de jus de fruit

Midi:
moules
salade verte
1 tranche de lerdamer
1 sveltesse caramel

Gouté:
1 capuccino
1 sachet de gâteaux diététiques

Soir:
moules (bon là jcommence à faire une overdose lol)
1 sveltesse café
1 cappucino

Objectifs:
- réussir ma journée [OK]
- réviser [OK]
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# Posté le mercredi 09 avril 2008 10:11

Modifié le mercredi 09 avril 2008 14:14

JOUR 9

JOUR 9
Matin:
1 jus de pamplemousse
1 cappucino
2 biscottes + confiture glucorégul
1 actimel 0%

Collation:
1 sachet de gâteaux diététiques
25 cl de jus de fruit

Midi:
spaghettis + moules
1 tranche de lerdamer
1 sveltesse caramel

Gouté:
1 capuccino
1 sachet de gâteaux diététiques

Soir:
rouget
salade verte
sveltesse café

Objectifs:
- footing [OK]
- réussir ma journée [OK]
- faire le ménage [OK]
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# Posté le mardi 08 avril 2008 07:26

Modifié le mardi 08 avril 2008 14:50

JOUR 8

JOUR 8
Matin:
1 jus de pamplemousse
1 cappucino
2 biscottes + confiture glucorégul

Collation:
1 sachet de gâteaux diététiques
25 cl de jus de fruit

Midi:
1 cordon bleu saumon
salade verte + tomates cerises
1 sveltesse caramel
1 cappucino

Gouté: j'ai un peu abusé au goûté, mais jsuis un peu angoissée mon père va passer des examens médicaux donc bon... ce soir ça serait très light
1 sveltesse caramel
1 cappucino
1 sachet de gâteaux diététiques

Soir:
salade verte
1 sveltesse café

Objectifs:
- réviser 3 dossiers de droit [OK]
pas pu faire de sport

edit: mon père n'a rien donc je suis soulagée
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# Posté le lundi 07 avril 2008 06:59

Modifié le lundi 07 avril 2008 14:37