JOUR 2

JOUR 2
Matin:
1 jus de pamplemousse
1 bol d'all bran + lait écrémé
1 actimel

Collation:
rien

Midi:
moules + 1 oignon rouge
salade verte
1 yaourt pêche 0%

Gouté:
1 cappucino
1 sachet de gâteaux diététiques

Soir:
1 tomate
4 CAS de riz
1 tranche de lerdamer allégée
1 kiwi

Objectifs du jour:
- Allez à la poste [OK]
- réussir ma journée [OK]
- faire 20 min de footing [OK]
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# Posté le lundi 31 mars 2008 13:45

Modifié le mardi 01 avril 2008 14:17

JOUR 1

JOUR 1
Matin:
1 jus de pamplemousse
1 bol d'all bran + lait écrémé
1 café

Collation:
1 sachet de biscuits diététiques

Midi:
1 sandwish (2 tranches de pain de mie complet + 2 tranches lerdamer allégé + salade et tomates)
1 actimel 0%
1 jus de fruit (25 cl)
1 cappucino

Gouté:
1 sachet de gâteaux diététiques

Soir:
salade verte
bouchées de crabes
1 tomate
1 yaourt abricot 0%
1 thé





Objectifs du jour:
- réussir ma journée [OK]
- faire 20 min de footing [OK]
- réviser mon contrôle de management [OK]

edit: putain y'en a marre de la sncf ! pas de train ce matin ! donc jsuis retournée chez moi après 1 h 30 d'attente à me geler le cul, j'ai pris ma moto (que jvoulais pa prendre car elle est en vente, puis c'est pas le moment de se crouter avant le bts) bref jsui arrivé 1 h en retard, on était 6... et l'heure suivante ils se sont tous baré... classe de merde ! tous ça pour ça.. donc la jsuis chez moi... Ce matin mes parents ont joué le jeu ils se sont pesés (on est tous au régime) donc voilà, moi ce matin 59,2 mouarf
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# Posté le dimanche 30 mars 2008 13:35

Modifié le lundi 31 mars 2008 13:40

....

....
Coucou les filles !
Alalaa, que de foirage durant tout ce mois de mars... bref la j'ai atteint la barre critique et jsuis bien décidée à vite m'en éloigner !
Donc à partir de demain c'est repartit ! Aujourdh'ui j'ai fait pas mal de ménage ce qui m' a permi d'éclaircir les idées !
Ma mère a envie de faire un régime donc c'est le moment ou jamais de reprendre le droit chemin..
Je n'ai plus d'excuses d'anniversaire, de paques et compagnie !
Je vais reprendre la méthode qui consistait à marquer mes repas et les objectifs du jour !
Voilà j'espère vraiment tenir cette fois parcque ma confiance en moi se perd de plus en plus au fur et à mesure que jprends des kilos!
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# Posté le dimanche 30 mars 2008 13:20

27/03

Matin:
jus de grenade
3 biscuits diététiques
1 bol d'all bran + lait écrémé

Collation:
rien

Midi:
1 oeuf dur + bouchée de crabe
pâtes + 1 steak de jambon
1 yaourt vanille

Gouté:
2 yaourts vanille
1 thé

Soir:
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# Posté le jeudi 27 mars 2008 03:12

Modifié le jeudi 27 mars 2008 11:37

26/03

Coucou les filles
Aujourd'hui j'ai 22 ans ! comme d'hab j'ai été gâté ! ce matin j'ai eu un sac super beau de chez esprit offert par mes parents avec un petit haut sympa ! je prendrai ça en photo pour vous montrer ! Sinon les parents de mon copain m'avais invité au restau samedi dernier puis j'ai eu plein de produits de beauté dont du parfum !
Voilà, sinon bah le bts approche de plus en plus T_T, niveau régime ajd jespere ne faire aucun écarts parcque la je suis sérrée dans mes pantalons et c'est très mauvais !
Je vous fais plein de bisous à toutes et bonne journée !


Matin:
jus de grenade
3 biscuits diététiques
1 cappucino

Collation:
rien

Midi:
salade : bouchée de crabe, comcombre, 1 oeuf dur
1 yaourt abricot 0 %
1 café

Gouté:
rien

Soir:
concombre
1 oeuf dur
pâtes
1 morceau de pain + chevre
1 yaourt abricot 0%
1 chocolat chaud
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# Posté le mercredi 26 mars 2008 09:24

Modifié le jeudi 27 mars 2008 03:11